СовершитеGREEN.Открытие

Рассказываем о сложном простым языком. Читайте полезные материалы, которые мы подготовили совместно с сетью клиник Скандинавия
и медиа-изданием Купрум.

Нужны ли разгрузочные дни после новогоднего застолья?

Говорят, что разгрузочные дни — эффективный способ держать вес на одной и той же цифре. Часто на такую диету садятся после новогоднего застолья, чтобы быстро сбросить наеденные килограммы.
Экологическая маркировка

Экомаркировки по жизненному циклу признаны ООН эффективным инструментом достижения сразу нескольких ЦУР, в том числе Цели № 12: Устойчивое производство и потребление. В России тоже есть такая экомаркировка — «Листок жизни».
«Молодильные яблочки» для долголетия

Говорят, прожить долгую счастливую жизнь – не поле перейти. Готовы поспорить! В преддверии Дня долголетия вместе с медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум» разобрались, какой урожай с того самого «поля» поможет возглавить список долгожителей, и приготовили купон на скидку для наших самых внимательных читателей.
Пейте, люди, молоко!

Соевое, кокосовое, миндальное, рисовое и даже с фундуком! Всё чаще главным героем каши на завтрак или чашечки капучино становится альтернативное молоко. Как сделать правильный выбор и стоит ли отказываться от коровьего молока?
Солнце, воздух и вода: как добавить в друзья?

Жаркие летние дни приятнее проводить на побережье моря, озера или реки. Вместе с медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум» узнали, как безопасно поймать волну пляжного отдыха и добиться ровного загара.
А ягодки впереди: как выбрать вкусный арбуз

Чёрный принц, Бостон, Огонёк – много на фестивале арбузов в «Ленте» разных сортов любимого летнего лакомства. Выбрать самый спелый, сочный, ароматный и сладкий арбуз – легко. Вместе с изданием о здоровье и качестве жизни «Купрум» «Лента» раскрывает все секреты.
Идеальный багаж для знаний?

Учебники, тетради, ручки, карандаши, спортивная форма, сменка – это лишь часть того, что ложится на хрупкие плечи школьника. Чтобы донести весь этот груз до школы, ребёнку нужен правильный рюкзак. «Лента» вместе с друзьями из медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум» рассказывает, на что обратить внимание при выборе школьного портфеля.
Кофе VS чай

Кофебрейк или чаепитие? Сварить или заварить? И, наконец, с молоком или без? Вечные вопросы всех, кто просто хотел выпить чашечку горячего напитка, но какого именно… Вместе с «Лентой» разбираемся в плюсах и минусах каждого и учимся делать правильный выбор!
Особое мнение: всё о нашем мозге

22 июля признан Всемирным днём мозга. Вместе с медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум» подумали о том, что можно и нужно делать для того, чтобы мыслительный центр организма всегда работал, как часы.
Кто, если не мы: 8 способов позаботиться о себе

24 июля во всем мире отмечают Международный день заботы о себе. Это ли не повод вновь вспомнить о том, как важно прислушиваться к себе и поддерживать свой организм. Совместно с нашими друзьями из медиа «Купрум» сделали подборку незаменимых правил бережного отношения к своему здоровью.
С Днём вкусной еды!

16 июля во всём мире признано Днём вкусной еды. Казалось бы, к полезному питанию этот праздник совсем не имеет отношения. Вместе с медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум» мы разобрались, как встретить этот повод со вкусом и без вреда для здоровья и фигуры.
Полезно ли заниматься йогой?

К Международному дню йоги медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум» вместе с «Лентой» рассказывает, почему заниматься йогой полезно, как подготовиться к первому занятию и кому стоит выполнять асаны с осторожностью.
Как воспитать в себе здоровое отношение к еде

Способ есть и не толстеть, получая при этом максимум положительных эмоций, существует. И называется он — здоровое отношение к еде. Продукты нельзя делить на «плохие» и «хорошие», не нужно запрещать себе есть после шести (максимум за полчаса до сна) и ограничивать солёное или сладкое.
Почему не нужно полностью отказываться от сладкого, если вы не хотите

Хорошая новость для сладкоежек: отказываться от сладкого – не обязательно. Просто потому, что здоровое питание не может строиться на исключении целых групп продуктов. «Ленте» совместно с друзьями из «Купрума», медиа о здоровье и качестве жизни, удалось разобраться, как всё сделать правильно.
Питаемся летом правильно

Ко Дню здорового питания издание о здоровье и качестве жизни «Купрум» совместно с «Лентой» рассказывает, как сбалансировать питание летом, добавить в свой рацион больше фруктов и овощей, а также подобрать к ним здоровое сопровождение.
Правильный рацион: как сделать первый шаг

Организму здорового человека не нужны никакие добавки — все витамины и микроэлементы он может получать из пищи. Именно поэтому врачи и учёные так много говорят о значении правильного питания. Но как понять, что в меню есть всё необходимое? «Лента» и медиа о здоровье «Купрум» расскажут о самых эффективных методах составления правильного рациона.
Вредно ли есть острое?

Говорят, что острая пища может всерьёз навредить желудку. «Лента» вместе с медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум» разобралась, так ли это на самом деле.
Как получать максимум витаминов из привычного рациона?

Здоровый человек, следующий сбалансированной диете, может получить все необходимые витамины из еды. В целом, они нужны нам для роста и развития, но у каждого из них при этом есть свои особые функции. О том, как получать витамины с пищей правильно, «Лента» рассказывает вместе с медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум».
«Больше — лучше»: как правильно добавить овощи в рацион.

Все мы знаем, что овощи богаты клетчаткой, витаминами и вообще очень полезны. По данным ВОЗ, они снижают риск смерти от всех причин, так что 400 граммов овощей в день нужны абсолютно каждому человеку. Но что если вы не привыкли есть овощи каждый день и не понимаете, как начать? «Лента» и «Купрум», медиа о здоровье и качестве жизни, прямо сейчас обо всем расскажут.
Все говорят, что есть суп обязательно. А как на самом деле?

Во многих семьях считается, что суп — всему голова. Мы привыкаем к этой точке зрения, а затем и сами передаём её из поколения в поколение. Правда ли, что суп такая необходимая часть меню? «Лента» разобралась в этом вместе с медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум».

«Лента» совместно с официальным инфопартнером Купрум регулярно выпускает для вас статьи о правильном и полезном питании и здоровом образе жизни.

Купрум — это издание о здоровье и качестве жизни. Глобальная цель издания - сделать так, чтобы информация о здоровье на русском языке была достоверной, доказательной и понятной. Как это делается? Мы придерживаемся принципов доказательной медицины, подтверждаем факты научными источниками, советуемся с врачами и учеными. В команде Купрума биологи, научные коммуникаторы, научные журналисты и врачи.

ООО «Лента»
Адрес 197374 г. Санкт-Петербург,
ул. Савушкина, д.112, Литера Б
ИНН 7814148471 · ОГРН 1037832048605
Политика конфиденциальности

Центр поддержки клиентов:8 800 700 41 11

«Лента» в соцсетях

Периоды и даты розыгрышей

1й период регистрации— с 24 февраля по 02 марта 2021 г. Публикация победителей на сайте: 11 марта 2021 г.
2й период регистрации— с 3 марта по 8 марта 2021 г. Публикация победителей на сайте: 17 марта 2021 г.