Статья | Вредно ли есть острое?

Вредно ли есть острое?

вредно ли есть острое

Неужели есть острое вредно?

Говорят, что острая пища может всерьёз навредить желудку. «Лента» вместе с медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум» разобралась, так ли это на самом деле.

Мифы и легенды

Острые специи и пряности — такие же усилители вкуса, как сахар и соль. Они делают блюда ароматнее, интереснее и ярче. Но есть мнение, что регулярное потребление острой пищи может вызвать боли в животе, спровоцировать изжогу или более серьёзные заболевания. Неслучайно врачи, когда у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, назначают «мягкие» лечебные диеты.

Но правда в том, что современные гастроэнтерологи, следующие принципам доказательной медицины, никаких диет своим пациентам не назначают. Есть можно всё, что хочется, если это не вызывает дискомфорта. А если вызывает, то всё равно можно, но в меньших количествах.

Как есть острое

Есть острые блюда можно практически всем, но в разных количествах. Специалисты советуют ориентироваться на собственные ощущения. Если вы всё-таки испытываете дискомфорт в желудке от острой пищи, начните вести пищевой дневник.

Так, вы поймёте, точно ли между «жгучими» крылышками и спазмами есть связь.

В любом случае, когда врач может рекомендовать ограничить количество острой пищи, речь не идёт о полном отказе от любимых блюд. Главное — знать меру.

Периоды и даты розыгрышей

  • 1й период регистрации— с 24 февраля по 02 марта 2021 г. Публикация победителей на сайте: 11 марта 2021 г.
  • 2й период регистрации— с 3 марта по 8 марта 2021 г. Публикация победителей на сайте: 17 марта 2021 г.

Периоды и даты розыгрышей

  • Игра №1— Период участия в игре - с 10-14 февраля 2021 г.
  • Игра №2— Период участия в игре - с 15-23 февраля 2021 г.
  • Игра №3— Период участия в игре - с 24 февраля по 8 марта 2021 г.
Подтвердите, что вы не робот
Вопрос отправлен!
Ответ эксперта скоро появится на сайте, следите за обновлениями!

Счастливые обладатели приза

Мы подвели итоги розыгрыша призов и поздравляем победителей! Выберите период, чтобы посмотреть результаты.

  • 15.03 - 15.04
  • 15.03-15.04 (доп.)
  • 16.04 - 16.05
  • 17.05 - 17.06

Счастливые обладатели приза

Мы подвели итоги розыгрыша призов и поздравляем победителей! Выберите период, чтобы посмотреть результаты.

  • 15.03 - 15.04
  • 15.03-15.04 (доп.)
  • 16.04 - 16.05
  • 17.05 - 17.06

Мы используем cookie, чтобы сайт был лучше.
Что это?